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一ヶ月たちました
結局、毎朝ラジオ体操と
朝夕5分ずつのトランポリンを、

毎日続けて、一ヶ月すぎました。

体、ほんとに軽いです!!

びっくり。

仕事後に疲れてどんよりしていても、
足取りは軽くて、ぴょんぴょんその場で弾めます。

早起きできるし、寝起きがいいし。
トランポリン用に買ったブルーハーツの曲を
朝っぱらからかけると、
家族もつられて、
以前より早く起きるようになりました。

これからさむくなってさぼらないようにしなきゃな。





[2016/10/26 15:29 ] | いろいろ日記 | コメント(0) | トラックバック(0)
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